Tác hại của việc ăn nhiều muối và cách hạn chế

Như chúng ta đã biết, muối là thực phẩm vô cùng quý giá và có vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe và sự sống.Tuy nhiên do muối là thực phẩm rẻ và dễ có, dễ ăn tạo vị ngon cho miệng nên đã gây ra thói quen ăn mặn ở một số người dẫn đến những tác hại vô cùng nghiêm trọng.

Sử dụng quá nhiều muối có thể khiến chúng ta bị cao huyết áp, cơ thể giữ nước hoặc nặng hơn là đau tim và mất trí nhớ.