Home » Sức khỏe
Các loại quả giúp giảm béo
Dưa chuột hàm chứa vitamin C, các loại vitamin B và nhiều khoáng chất vi lượng, thành phần dinh dưỡng ở trong dưa chuột rất phong phú, ăn sống cũng rất ngon, mát ruột. Xét từ góc độ dinh dưỡng, vỏ dưa chuột giàu chất dinh dưỡng, nên ăn sống là tốt nhất, 7. Đu đủ Nhiệt lượng: 27kl. Chất ...Xem tiếp »Xem nhiều nhất tháng 12/2010
Thực phẩm gây ợ chua
Ợ chua là hiện tượng trào ngược axit dư thừa trong dạ dày, gây cho bạn cảm giác rất khó chịu. Để tránh xảy ra hiện tượng này, bạn cần điều chỉnh thói quen ăn uống của mình bằng cách hạn chế một số thực phẩm có thể gây ợ ...Xem tiếp »
Ăn phủ tạng động vật lợi hay hại?
Người Việt Nam và một số nước Châu Á có thói quen thích những món ăn được chế biến từ phủ tạng động vật. Từ xa xưa ông cha ta vẫn quan niệm rằng “ăn gì bổ nấy”, vì vậy, óc, tim, gan, thận, dạ dày, ruột… luôn là món ăn ưa ...Xem tiếp »
Chất xơ làm giảm khả năng sinh sản ở phụ nữ
Những thực phẩm tốt cho sức khỏe có thể làm giảm cơ hội có con ở phụ nữ? Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng những thực phẩm giàu chất xơ có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của phụ nữ. Nghiên cứu của các nhà khoa ...Xem tiếp »
Quan điểm của Trung Y về ‘stress’
Trong xã hội ngày nay, mọi người đều phải đối mặt với vấn đề ‘stress’. Một lượng ít, thích hợp áp lực có thể có ích, nhưng căng thẳng quá mức về thân và tâm sẽ gây ra những vấn đề về sức khỏe. Người ta có bảy loại tâm ...Xem tiếp »
Giải mã cơ chế hoạt động của châm cứu
Một nhóm các nhà khoa học thuộc Trường đại học Rochester Medical Center, Mỹ vừa trình bày một lý thuyết mới về cơ chế của châm cứu. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature Neuroscience cho thấy, châm cứu hoạt động bằng cách kích ...Xem tiếp »
Cách giã rượu đơn giản
(Suc khoe) - Khi có người say rượu, bạn có thể giúp họ bằng cách sử dụng rau má hoặc củ cải trắng, giá sống, đậu xanh... Khi bị say rượu bia có thể áp dụng một trong những bài thuốc dân gian sau để giã rượu: - Xát vôi ăn trầu vào hai ...Xem tiếp »
7 loại thức ăn lành mạnh nhất
Một nghiên cứu được công bố trên tờ báo của Hội Nội khoa Mỹ cho biết, có 7 loại thức ăn giúp giảm 30% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân nếu được sử dụng thường xuyên. Đó là tỏi, trà xanh, dầu ô liu, nho đỏ, ngũ cốc nguyên cám, ...Xem tiếp »
Mè đen – Mỹ phẩm, dược phẩm
Miền Nam gọi mè đen, miền Bắc gọi vừng đen, tên y học cổ truyền là hắc chi ma. Trung Quốc, các vương phi và cung tần mỹ nữ ở hoàng cung thường được thái y và quan ngự thiện dâng một loại trà tinh chế uống mỗi ngày để làm tăng mùi ...Xem tiếp »
Bí quyết sống lâu?
[TinDaChieu] Thiền sư Shi Xiqian nổi tiếng đời nhà Đường, đã có một công thức đặc biệt cho cuộc sống khoẻ mạnh và sống lâu: "Một phần là dạ dày; một phần là trái tim nhân hậu, ấm áp. Một vài gam dịu dàng. Ba phần của trí tuệ. Chân ...Xem tiếp »
Những loại thực phẩm “tạo dáng” cơ thể
Nhiều người thực hiện một chế độ ăn uống nghiêm ngặt để có được cơ thể mảnh mai và lý tưởng. Thậm chí, họ sẵn sàng chi những khoản ngân sách lớn để đi hút mỡ hoặc thực hiện các phương pháp đắt tiền khác để giảm ...Xem tiếp »
Thư giãn sau một ngày làm việc
Những căng thẳng tinh thần có thể dồn nén từ ngày này sang ngày khác. Có lúc bạn chỉ muốn trở về nhà càng nhanh càng tốt để tận hưởng những phút thư giãn thật sự. - Trước khi thư giãn, bạn cần chọn một hoạt động nhẹ mà mình ...Xem tiếp »
10 loại rau giúp hạ huyết áp
Các nghiên cứu y học cho thấy việc khống chế và điều trị bệnh tăng huyết áp cần bắt đầu bằng các biện pháp điều tiết hệ thần kinh trung ương, cải thiện trao đổi tuần hoàn, phòng và giảm xơ cứng động mạch, giảm mỡ ...Xem tiếp »
Rau mùi: gia vị ngon cho thuốc quý
PNO – Được sử dụng trong nấu ăn hàng ngày, rau mùi (ngò) cũng là một trong những loại rau gia vị có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là tác dụng bảo vệ dạ dày và thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Dưới đây là một số bài thuốc đơn ...Xem tiếp »
Cẩn thận với nước uống có ga
Đọc những dòng này, những nhà sản xuất nước giải khát có ga sẽ nổi giận, trong khi những người tiêu thụ sản phẩm của họ phải hứng chịu một cái chết chậm một cách lặng lẽ. Nước uống có ga… dập cơn khát ngay lập tức. Hay một ...Xem tiếp »
Linh chi – Vị thuốc quý
Nấm linh chi là một trong những vị thuốc quý của y học cổ truyền. Ở nước ta, trong những năm gần đây, linh chi đã được người ta biết đến và sử dụng ngày càng nhiều. Sau đây là một số bài thuốc chữa bệnh có dùng linh ...Xem tiếp »
Bổ sung sắt như thế nào cho đúng?
Thiếu sắt dẫn đến thiếu máu với các biểu hiện như mệt mỏi, mất khả năng tập trung, đau đầu, rụng tóc… Tuy nhiên, rất ít người biết bổ sung đúng nguyên tố vi lượng quan trọng này. 1. Rau bina (rau chân vịt) rất giàu chất ...Xem tiếp »
5 hiểu lầm chết người của những bà nội trợ về ăn uống lành mạnh
Có phải đường mía là hoàn toàn lành mạnh? Đậu nành và dầu ô liu là tốt cho sức khỏe nhất, hoặc bạn có thể dễ dàng tránh được mì chính trong ăn uống? Thực tế, có khá nhiều chị em vẫn nhầm lẫn về những thực phẩm hoặc thông ...Xem tiếp »
Những điều cần biết về viêm gan A
Viêm gan A là một dạng nhiễm trùng cấp tính của gan do vi rút viêm gan A (HAV), vốn lây truyền phổ biến qua thực phẩm và nguồn nước bị ô nhiễm. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, ước tính có 1,5 triệu trường hợp mắc mới mỗi năm trên toàn ...Xem tiếp »
